“วิกฤตชีวิต ตกงาน จนจิตตก” คิดบวกอย่างไร ให้ชีวิตดี๊ดี

27 มิ.ย. 24

ตกงาน

เมื่อก้าวเข้าสู่ชีวิตการทำงาน ทุกคนคงคาดหวังว่างานที่ทำอยู่จะเป็นงานที่ดี มั่นคง เป็นชีวิตที่มีความสุข หลายคนทุ่มเทชีวิตเพื่องาน เพื่อรากฐานชีวิต และอนาคตที่มั่นคง แต่ทุกสิ่งทุกอย่างกลับไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวังเสมอไป เพราะเราอาจ ตกงาน ได้ไม่โดยไม่รู้ตัว!

งานที่เหมือนจะดีสมบูรณ์สำหรับเรา หน้าที่การงานที่ดูเหมือนกำลังไปได้ดีก็อาจจะหยุดชะงักลงไป หลายคนตกงานด้วยความสมัครใจ เพราะค้นพบว่างานที่ทำไม่ใช่สำหรับตัวเอง แต่หลายคนก็ตกงานโดยไม่รู้เนื้อรู้ตัวมาก่อน จะด้วยสาเหตุใดก็ตาม เมื่อตกงาน สภาพจิตใจเป็นเรื่องที่ต้องเยียวยา ดูแลกันให้ดีที่สุด หลายคนตกงาน จิตตก แต่อย่าปล่อยให้ความเครียดนี้อยู่กับเรานานเกินไป

784-of

ในช่วงที่กำลัง ตกงาน ท้อแท้ เรามามองหามุมดี ๆ คิดบวกให้ชีวิตเดินหน้าต่อไปกันเถอะ

ตกงานทำให้ค้นพบศักยภาพที่ซ่อนอยู่ – ในช่วงที่เรามีงานทำ เราอาจจะทำงานในหน้าที่ของตัวเองอยู่ จนไม่ดิ้นรน หรือไม่เคยรู้เลยว่าเรายังทำอะไรได้อีกมากมายหลายอย่างนัก เราอาจพบว่างานที่เราเคยทำใช้ศักยภาพความสามารถของเราไปไม่ไม่ถึง 10% เลยก็เป็นได้ เพราะในยามที่เราลำบาก มนุษย์เราจะดึงศักยภาพที่มีอยู่ในตัวออกมาได้อีกมากมาย ขอเพียงอย่าวนเวียนคิดว่าตกงาน ท้อแท้ เครียด แล้วก็จมอยู่กับความคิดนี้

ตกงานทำให้มีโอกาสเริ่มต้นธุรกิจ เป็นเจ้านายตัวเอง – จากศักยภาพที่เราค้นพบในตัวเอง อาจเป็นโอกาสที่เราจะได้นำมาใช้ หรือหลายคนเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง อาจจะเริ่มต้นจากธุรกิจเล็ก ๆ น้อย ๆ ตามกำลังของตัวเอง เมื่อชำนาญขึ้น หลายคนเริ่มจากสิ่งที่ตัวเองรัก เริ่มจากขายของออนไลน์เล็กน้อย หลายคนอาจพบว่าทำอาหาร ทำขนมได้อร่อยมากกกก ลองเปิดร้านขายเบเกอรี่ จากการทำส่งไม่ต้องมีหน้าร้าน ลองไปฝากขายดูก่อน ขอเพียงอย่าท้อแท้ ลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ ดู

ตกงานทำให้มีโอกาสหาความรู้ เรียนรู้เพิ่มเติมทักษะ – ในช่วงที่ตกงาน ขออย่าอยู่เฉยๆ เก็บตัวอยู่คนเดียวจะยิ่งทำให้เครียด จิตตกมากขึ้น ช่วงตกงานนี้เป็นโอกาสที่ได้จะมีเวลาลงเรียนเพื่อเพิ่มทักษะให้ตัวเอง อาจจะลงเป็นคอร์สสั้นๆ เช่นคอร์สการตลาด คอร์สเรียนภาษา หรือคอร์สส่งเสริมอาชีพ ซึ่งคอร์สฟรีๆ ก็มีอยู่ ไม่ได้มีเฉพาะที่คอร์สเสียตังค์เท่านั้น นอกจากนี้การลงเรียนเพิ่มเติมยังเป็นโอกาสที่จะได้เจอผู้คน อาจเป็นการเพิ่มคอนเนคชั่น หรือเห็นลู่ทางที่จะทำอะไรต่อไปได้มากขึ้น

784-off

ตกงานทำให้มีโอกาสพักผ่อน ท่องเที่ยว – ในช่วงที่ตกงาน เครียดอยู่ อาจจะเป็นช่วงที่ได้พักผ่อน และเดินทางท่องเที่ยวไปที่ที่อยากไป ซึ่งนอกจากจะได้พักผ่อนแล้ว อาจจะได้ค้นพบมุมมองใหม่ๆ จากการเดินทางมาเติมไฟ มาเป็นช่องทางก้าวเดินต่อไปได้อีก

ถึงแม้เราจะตกงาน เครียด คิดว่าชีวิตเรา ลำบากแย่แค่ไหน แต่หากมองไปรอบๆ ตัวเราดีๆ อาจจะพบว่ามีคนที่ลำบากกว่าเรา แต่ก็ยังสามารถยืนหยัด และก้าวเดินต่อไปได้ ขอเพียงแต่มีสติ และคิดบวกไว้ เชื่อว่าในความมืดมิด ต้องมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์แน่นอน เพียงแต่ว่ามันอาจจะเจิดจ้าเสียจนทำให้ดวงตาเราพร่ามัว และมองอะไรไม่เห็นไปชั่วขณะเท่านั้นเอง

ถามหมอออนไลน์ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่