ไข้ขึ้นสูง (มากกว่า 37.5 °C)
– พักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
– ดื่มน้ำมาก ๆ แนะนำว่าควรดื่มน้ำเรื่อย ๆ เมื่อสังเกต สีของปัสสาวะ จะเป็นสีเหลืองอ่อน
– กินยาพาราเซตามอล ทุก 4-6 ชั่วโมง ครั้งละ 1 เม็ด
– เช็ดตัวบริเวณคอ หรือข้อพับต่าง ๆ เพื่อลดความร้อน
อาการไอ
– หลีกเลี่ยงการนอนราบ ให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง
– กินยาแก้ไอ หรือยาอมบรรเทาอาการไอ
– จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น (ห้ามให้กับเด็ก อายุต่ำกว่า 12 เดือนเด็ดขาด)
ท้องเสีย อาเจียน
– งดอาหารประเภทนม โยเกิร์ต ผลไม้สด และอาหาร ย่อยยาก
– ชงเกลือแร่ ORS ผสมน้ำต้มสุก น้ำสะอาด สามารถ จิบได้เรื่อย ๆ (ผู้ป่วยที่เป็นโรคไต และโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์)
– ถ้ากินอาหารไม่ได้ ให้กินครั้งละน้อยๆ (แต่หากกินไม่ได้เลย ควรพบแพทย์โดยเร็ว)
หายใจลำบาก
– อย่าเครียด เปิดหน้าต่าง หรืออยูในห้อง ที่อากาศถ่ายเทสะดวก
– หายใจช้า ๆ ลึก ๆ ทางจมูก และปาก เหมือนกำลังจะเป่าเทียน
– นั่งตัวตรง ไม่นั่งหลังค่อม ผ่อนคลาย บริเวณหัวไหล่
– เอนตัวมาข้างหน้าเล็กน้อย โดยใช้มือ วางบนหน้าขาทั้งสองข้าง และหายใจ ลึก ๆ ยาว ๆ จะช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
– ให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง
– หากปฏิบัติตามคำแนะนำเบื้องต้น แล้ว อาการไม่ทุเลา ให้รีบพบแพทย์
4 ยาจำเป็นที่ควรมีติดบ้าน ในช่วงที่โควิดระบาด
1. ฟ้าทะลายโจร 2. ยาลดไข้ 3. ยาแก้ไอ 4. ยาลดน้ำมูก
#อินโฟกราฟิก #Infographic #อินโฟกราฟิกเพื่อสุขภาพ #อินโฟกราฟิกโควิด
อ้างอิง : 1. กรมอนามัย 2. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่
ติดตามGedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่…
Facebook : GEDGoodLife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter : @gedgoodlife
Line : @gedgoodlife
Youtube : GEDGoodLife ชีวิตดีดี
ผลิตภัณฑ์ GED
GED อิโฟกราฟิก
