1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
3. นอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ
4. ฝึกสมาธิ ลดความเครียด วิตกกังวล
5. ดูแลรักษาความสะอาดภายในที่พักอาศัย
6. หลีกเลี่ยงการเผชิญสภาวะอากาศที่รุนแรง
7. งดการสูบบุหรี่ และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
8. หมั่นล้างโพรงจมูก
9. เลือกใช้ยากที่มีประสิทธิภาพ และปลอดภัย
10. เคร่งครัด และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
อ่านบทความเพิ่มเติมที่นี่ -> 10 เคล็ดลับ สำหรับคนเป็นภูมิแพ้หน้าฝน
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่
ติดตาม GedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่…
Facebook : gedgoodlife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter : @gedgoodlife
Line : @gedgoodlife
Youtube : gedgoodlife ชีวิตดีดี
TikTok : @gedgoodlife
ผลิตภัณฑ์ GED
GED อิโฟกราฟิก
