โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer) เป็นอาการสมองเสื่อมชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อย เกิดจากการตายของเซลล์สมอง ทําให้การทํางานของสมองเสื่อมลง จนกระทั่งส่งผลกระทบต่อการปฏิบัติกิจวัตรประจําวันของผู้ป่วย
ปัจจัยเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
มีปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้หลายประการ ที่เพิ่มโอกาสการเกิดอัลไซเมอร์ และปัจจัยที่สําคัญมากที่สุด คือ อายุ ในคนอายุ 80 ปี ขึ้นไป มีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าคนที่มีอายุ 65 – 69 ปี ถึง 10 เท่า และอีกปัจจัยที่สําคัญคือ กรรมพันธุ์ โดยพบว่า ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคอัลไซเมอร์ จะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าคนทั่วไป
การประเมินความเสี่ยง โรคอัลไซเมอร์
ผู้ใกล้ชิด หรือผู้ดูแลผู้สูงอายุสามารถประเมินอาการแสดงเบื้องต้นได้ โดยดูจาก สัญญาณเตือนของโรคอัลไซเมอร์ ดังนี้
1. หงุดหงิด อารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ
2. การตัดสินใจแย่ลง เปลี่ยนใจง่าย
3. อะไรที่เคยทําอยู่ประจําจะกลายเป็นสิ่งที่ทําได้ยากขึ้น
4. วางของผิดที่ ผิดทาง สับสนเรื่องเวลา
5. สื่อสารกับคนอื่นยากขึ้น มักเรียงลําดับคําผิด
7. เดินออกไปข้างนอกอย่างไม่มีจุดหมาย
8. ไม่ค่อยดูแลตนเอง ชอบทําพฤติกรรมเหมือนเด็ก ๆ
9. แสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม พูดจาและแสดงอาการก้าวร้าว
10. รู้สึกหวาดระแวงอยู่ตลอดเวลา
11. นอนหลับยาก
12. ถอยห่างจากครอบครัว และเพื่อน
สาเหตุของภาวะสมองเสื่อม
1. จากความเสื่อมของสมองโดยตรง หรือโรคอัลไซเมอร์ โดยสมองที่ทําหน้าที่เกี่ยวกับความจําฝ่อลง
2. จากเส้นเลือดในสมองผิดปกติ เช่น สมองขาดเลือด เส้นเลือดในสมองแตก หรือตีบตัน ทําให้สมองไม่สามารถทํางานได้ปกติ
3. จากสาเหตุอื่น เช่น ต่อมไทรอยด์ฮอร์โมนทํางานผิดปกติ มีเนื้องอกที่สมอง การติดเชื้อในสมอง การดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
รู้หรือไม่ ? – ทุกวันที่ 21 กันยายนของทุกปี เป็นวันอัลไซเมอร์โลก (World Alzheimer’s Day)
วิธีการป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อม
1. ควรตรวจสุขภาพประจําปีอย่างสม่ําเสมอ และควบคุมโรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดสมองเสื่อม เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น
2. ไม่สูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือใช้สารเสพติด
3. รับประทานอาหารมีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
4. ควรมีกิจกรรมเข้าสังคม พบปะญาติพี่น้อง หรือเพื่อน
5. ทํากิจกรรมที่ช่วยชะลอการเสื่อมของร่างกาย เช่น เดิน วิ่งเหยาะ ๆ ปั่นจักรยาน
6. ฝึกบริหารสมองเป็นประจำเพื่อช่วยชะลอการเสื่อม
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=90U_V2vzPyE?ecver=1&w=854&h=480]
ขอขอบคุณข้อมูลจาก สำนักอนามัย
“Expert ดีดี” โควิด-19 ไอ หวัด ปวดท้อง ภูมิแพ้ อย่าปล่อยให้เรื้อรัง ปรึกษาฟรี คลิกเลย!
ติดตามGedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่…
Facebook : GEDGoodLife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter : @gedgoodlife
Line : @gedgoodlife
Youtube : GEDGoodLife ชีวิตดีดี
ผลิตภัณฑ์ GED
GED อิโฟกราฟิก
