[แพรว]

คือตั้งแต่เป็น มันเริ่มจากตอนกินข้าวแล้วอยู่ๆก็หายใจไม่เข้าแล้วเริ่มชาเหมือนจะหมดลมหายใจ ก็เลยรีบวิ่งไปนั่งหน้าพัดลม อยู่ๆก็เป็น แล้วหลังจากนั้นเวลากินอาหารก็จะจมูกตันตลอด แล้วหายใจไม่ออก จมูกตันหายใจไม่ค่อยออกมาสี่เดือนแล้วเคยไปตรวจคลืนหัวใจแล้วก็ปกติ กลืนแป้งว่าลำไส้มีอะไรมั้ยก้ปกติ หมอบอกเป็นแค่โพรงจมูกอักเสบแต่ตอนนี้ก็ยังไม่หาย ลำบากกับการทำงานมากค่ะ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณแพรว

การดูแลรักษาตนเองเบื้องต้นนะคะ

– หลีกเลี่ยงสารก่อความระคายเคืองทั้งหลายที่อาจกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ยิ่งขึ้น เช่น ไรฝุ่น ควันบุหรี่ และอากาศที่เปลี่ยนแปลงกะทันหัน

– ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยให้น้ำมูกไม่จับตัวเหนียวและปิดกั้นโพรงจมูก

– หายใจโดยอังหน้ากับไอจากหม้อน้ำร้อนจะช่วยให้หายใจได้อย่างเป็นปกติ ทำประมาณ 5-10 นาที

– ยกศีรษะให้สูงขึ้นจากปกติระหว่างการนอนหลับในเวลากลางคืนจะทำให้หายใจได้สะดวกยิ่งขึ้น

– ใช้เครื่องให้ความชุ่มชื้นในบ้าน

– ใช้น้ำเกลือล้างจมูกเพื่อให้โพรงจมูกชุ่มชื้น ไม่แห้ง รวมถึงช่วยขจัดน้ำมูกให้เบาบางลง โดยสามารถหาซื้ออุปกรณ์สำหรับการล้างจมูกได้ตามร้านขายยาทั่วไป และยังมีสเปรย์ฉีดน้ำเกลือชนิดสำเร็จรูปให้เลือกใช้ ทั้งนี้กรณีที่เตรียมอุปกรณ์เอง น้ำเกลือที่ใช้ล้างควรสะอาดผ่านการต้ม และรักษาความสะอาดของอุปกรณ์ที่ใช้ด้วยการล้างและตากให้แห้งหลังใช้เสร็จ

– ยาทาที่มีส่วนผสมของการบูร เมนทอล หรือยูคาลิปตัส ใช้ทาบริเวณหน้าอกช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ทำให้หายใจได้คล่อง แต่ไม่ควรใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีค่ะ

 

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ