[มาค่ะ]

คือหนูคิดว่าหนูเป็นโรคซึมเศร้าอะค่ะแบบหนูไม่อยากทำอะไรอยากอยู่คนเดียวรู้สึกไร้ความหมายทำอะไรก็ช้าลืมไปหมดไม่มีสมาธิกับอะไรซักอย่างอยากตายหลายรอบมากแต่บางทีก็กลัวรู้สึกว่าตัวเองเก็บกดไม่ค่อยอยากพูดอะไรไม่ค่อยอยากสบตาใครแม้กระทั่งคุยกับเพื่อนทำอะไรก็ไม่มีความสุขถึงจะยิ้มก็ยิ้มไม่สุดรู้สึกมีอะไรในใจตลอดเวลา ทำแบบทดสอบมา2-3เว๊ปแล้วเค้าบอกอาการร้ายแรงควรพบแพทย์ แต่ก็ยังไม่แน่ใจอะค่ะ หนูควรทำยังไงคะ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ แนะนำไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตเบื้องต้นว่าน่าจะเข้ากับกลุ่มอาการไหนมากที่สุดนะคะ หากพบว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริงอาจจ่ายยาต้านเศร้าร่วมกับทำจิตบำบัดค่ะ

และการดูแลตัวเอง พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้านะคะ พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ พยายามไม่คิดหรือหมกมุ่นกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งจนเกินไปค่ะ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ