[สิริยากร]

แฟนมีอารมหงุดหงิดง่าย พูดอะไรไม่เข้าหูก็หงุดหงิด เวลาโมโหหรือโกรธจะใช้คำพูดไม่ดี ทำร้ายข้าวของ ทำร้ายคนอื่น บอกว่าอยู่ที่บ้านแล้วไม่มีความสุข ตอนนี้พ่อกับแม่แฟนไม่ค่อยจะกล้าพูดอะไรเพราะ กลัวพูดไปแล้วทำให้หงุดหงิดทำให้โมโห อยากทราบว่าพอมีวิธีไหนให้เค้าอารมเย็นลงบ้าง หรือควรไปพบหมอดีค่ะ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณสิริยากร

ไม่ทราบว่าแฟนอายุเท่าไหร่คะ? อารมณ์หงุดหงิดง่าย เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น

1. วัยทอง อายุมาก

2. ขาดสมาธิ ขาดสติ

3. นอนน้อย นอนไม่เป็นเวลา

4. เครียดจากงาน ชีวิตส่วนตัว

5. ร่างกายมีโรค หรือ ได้รับสารพิษเยอะ

โดยเบื้องต้น การคุยกับคนที่หงุดหงิดง่ายอาจจะยากหน่อยนะคะ แต่ก็ต้องใจเย็นและใช้เวลา การพาไปพบแพทย์ก็อาจช่วยได้ทางนึง แต่แนะนำให้นอนหลับเพียงพอ ฝึกนั่งสมาธิ ปฎิบัติธรรมบ้าง ถ้าทำให้เขาฝึก 3 ข้อนี้ได้ ก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ