[ธัญญ์นดา]

จะเจ็บที่หน้าอกตรงลิ้นปี่ แล้วจะปวดหัวตรงขมับทั้งสองข้าง ตอนประมาณ 4 -5โมงเย็น ก่อนจะทานข้าวเย็นทุกวันค่ะ เป็นมา หลายสัปดาห์แล้ว ปกติจะทานข้าวไม่ค่อยตรงเวลา เพราะงานยุ่ง ตอนนี้อายุ 50ปี 1เดือนค่ะ สังเกตุตัวเองว่าถ้ายิ่งงานเครียดก็จะเจ็บหน้าอกมากๆ ต้องทำอย่างไรดีคะ

กระทู้

[“หมอกอล์ฟ” นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูล]

สวัสดีครับ คุณธัญญ์นดา

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนและก็ยิ่งทำให้ปวดหัวได้ด้วยครับ แต่สิ่งอื่นที่สำคัญไปกว่านั้นก็คืออาหารไม่ย่อยเนื่องจากการดื่มน้ำระหว่างทานอาหาร หมอแนะนำว่าลองปรับตัวเองให้ทานอาหารเสร็จแล้ว 20-30 นาทีค่อยดื่มน้ำนะครับ และก็แนะนำให้ทานอาหารที่รสไม่จัด ไม่กินของทอดของเผ็ดของเปรี้ยว เคี้ยวให้ละเอียดด้วยนะครับ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ