[jang]

คือผมร่วมเพศกับแฟนผมและผมมีอาการหลั่งเร็วไวกว่า1นาที อยากทราบสาเหตุและวิธีแก้ครับ

 

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณJang

อาการหลั่งเร็ว ลองทำวิธีตามนี้ดูก่อนค่ะ

1. สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ก่อนร่วมเพศประมาณ 1-2 ชั่วโมง การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นประจำ 3 – 5 วัน / สัปดาห์ ยังช่วยฝึกฝนให้ผู้ชายควบคุมการหลั่งน้ำอสุจิได้ดีขึ้น และเมื่อรู้สึกใกล้ถึงจุดสุดยอดให้หยุดพักไปก่อนประมาณ 5 นาที

2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น วิดพื้น ซิทอัพ เป็นต้น

3. หมั่นขมิบกล้ามเนื้อบ่อยๆ ค่ะ จะทำให้ลดอาการหลั่งไว้ได้

ถ้าลองทั้ง 3 วิธีแล้ว ยังมีอาการหลั่งไว แนะนำเข้าพบแพทย์ดูนะคะ เพื่อแก้ไขปัญหาต่อไป

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ