-
กระทู้
-
คือตอนนี้ผมทำโปรเจคแอพลิเคชั่นแนะนำการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอยู่ครับคุณหมอ
ผมอยากจะทราบว่าเบิ้องต้นเราควรวางแผนการออกกำลังกายอย่างไรดี
ที่ผมคิดไว้ ว่าจะแบ่งการแนะนำการออกกำลังกายเป็นกลุ่มๆครับ กลุ่มละ 30 วัน
แล้วใช้ข้อมูลที่ผู้ใช้กรอกมาคำนวณเป็น BMI แล้วใช้ BMI เป็นเกณฑ์ในการแนะนำครับ
เช่น BMI น้อยกว่า 18.50 ก็แนะนำแผนการออกกำลังกายแบบที่ 1
18.50-22.90 ก็แนะนำแบบที่ 2 ประมาณนี้ครับบ
ผมเลยอยากทราบว่าในการแนะนำการออกกำลังกายผมสามารถถใช้ BMI เป็นเกณฑ์ได้ไหมครับ
แล้วก็ การวางแผนการออกกำลังกายเบื้องต้นควรเริ่มต้นอย่างไรครับขอขอบคุณครับ
