[Pchpch]

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามนะคะ

อายุ 27 ปี เพศหญิง นน 70 ส่วนสูง 164 โรคประจำตัว: แพ้พวกแมลง นม

ปกติทำ Fasting แบบ อด 16 กิน 8 ทำมาประมาณ 6 เดือน เช้านี้วัดระดับน้ำตาลในเลือดหลังงดทานอาหารไป 15-16 ชม ได้ค่าที่ 55 เลยอยากสอบถามว่า

1) น้ำตาลต่ำเกินไปไหมคะ (ไม่มีอาการหน้ามืด วิงเวียน)

2) ถ้าอยากวัดให้ได้ผลที่ถูกต้อง ควรเปลี่ยนไปวัดหลังทานอาหาร 8-12 ชม เหมือนเวลาไปตรวจร่างกายมั้ยคะ จะได้ค่าที่ถูกต้องขึ้นไหม

3) ถ้าทำฟาสติ้ง ไปเรื่อยๆ แล้วค่าน้ำตาลอยู่ที่ประมาณนี้ไปตลอดจะอันตรายไหมคะ ต่ำเกินไปไหม

4) ถ้าอันตราย, แล้วยังต้องการ Fasting เพื่อลดไขมัน รวมออกกำลังหายด้วย ควรทำอย่างไรดีคะ ลดจำนวน fasting หรือเปล่าคะ

*ไม่ได้วัดค่าน้ำตาลมา 2 ปีแล้วค่ะ ล่าสุดที่เคยวัด ค่าอยู่ที่ประมาณ 7x (ตอนนี้ทานปกติ ไม่ได้ Fasting นะคะ วัดหลังทานอาหาร 8-12 ชม ค่ะ)

ขอบคุณมากค่า

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณPchpch

ขออนุญาตตอบคำถามคนไข้ดังนี้นะคะ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างผิดปกติและเป็นอันตราย มักทำให้เกิดอาการสั่นและอ่อนเพลีย และระดับน้ำตาลในเลือดโดยปกติไม่ควรต่ำมากกว่า 70 mg เป็นระยะเวลานานๆ เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายเกิดอาการวิงเวียน หน้ามืด เป็นลมแล้ว การขาดน้ำตาลเป็นเวลานานๆ จะทำให้สมองขาดพลังงาน ส่งผลในเรื่องสมองในอนาคตได้ค่ะ

กรณคนไข้ ให้วัดณ. เวลาที่ทำ Fast ผ่านไปแล้วก่อนรับประทานอาหารดีที่สุดค่ะ จะได้ทราบว่าเราทำ Fasting นานไปหรือไม่ค่ะ หากน้ำตาลต่ำไป แนะนำให้ลดชั่วโมงการทำ Fasting ลงมาจะปลอดภัยกว่าและเลือกรับประทานอาหารที่เป็นคาร์บธรรมชาตจะช่วยเรื่องการทำ fasting  ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ

 

: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ