-
ผู้สร้างกระทู้
-
สุรภาผู้เยี่ยมชม
หนูอายุแค่17 ปีค่ะแต่มีอาการ ปวดหัวทุกวันเลยค่ะมันทรมาน มันมึนเหมือนจะอาเจียน แล้วมันเจ็บ ปวดแล้วก็มึนหัวไม่สามารถทำงานหนักได้หนูอยากหาทางแก้ไขค่ะ ไปรพ.หมอให้แค่ยาพาราเซตามอล ค่ะ
-
ผู้สร้างกระทู้
กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
-
ผู้เขียนข้อความตอบกลับ
-
GedGoodLifeKeymaster
สวัสดีค่ะ คุณสุรภา
อาการปวดหัว ส่วนมากเกิดจากการคิดมาก ฟุ้งซ่าน ย้ำคิดย้ำทำ หรือเรียกว่า วิตกจริต
ข้อแนะนำ คือ ให้ปล่อยว่าง แล้วหมั่นทำสมาธิจับลมหายใจ เข้า-ออก ค่ะ สิ่งสำคัญอีกข้อคือ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ อาการปวดหัวก็จะดีขึ้นตามลำดับนะคะ
อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ —>
-
ผู้เขียนข้อความตอบกลับ
กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)