[S.S.]

ช่วงนี้มีปัญหาคือเวลาออกไปเจอหรืออยู่ในสถานที่ที่มีคนเยอะๆผมจะรู้สึกเครียด มือสั่น เหงื่อออก บางครั้งจะมีอาการหายใจลำบาก

เวลานอนก็จะนอนหลับยากบางวันนอน 3 ชม. ยังนอนไม่หลับ มีความรู้สึกไม่อยากคุยกับคนรอบข้าง อารมณ์ขึ้นๆลงๆ ไม่ทราบว่าควรไปหาหมอด้านใดดีครับ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณS.S.

ปกติแล้ว ความเครียดเกิดขึ้นได้จาก 2 ปัจจัยใหญ่ๆ นั่นคือ

1. ปัจจัยภายนอก เช่น เรื่องงาน การหย่าร้าง ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ การย้ายบ้าน เป็นต้น

2. ปัจจัยภายใน โดยที่บางคนมีนิสัยคิดมาก ชอบวิตกกังวลในเรื่องเล็กน้อย หรือสารเคมีในสมองไม่สมดุลทำให้เกิดอารมณ์เครียดและเศร้าง่าย เป็นต้นค่ะ

อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่แท้จริงนั้นแนะนำให้คนไข้ควรปรึกษาจิตแพทย์ หรือ นักจิตวิทยา เพื่อทำการหาสาเหตุที่แท้จริงและทำการแก้ไขต่อไปค่ะ

 

: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ