-
ผู้สร้างกระทู้
-
ธนกรผู้เยี่ยมชม
สวัสดีครับ
ผมอายุ 24 สูง171 นน.51 BMI 17.44
ตั้งแต่เด็กๆ เป็นคนผอมกินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่เพิ่ม ขึ้นมากสุดแค่ 53
พอสองวันสองวัน ก็ลงมาเหลือ 50-51
ไม่เคยต่ำกว่า50 มาตั้งอายุ 18 จนถึงตอนนี้ 24 แล้ว
มันผิดปกติมั้ยครับ
-
ผู้สร้างกระทู้
กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
-
ผู้เขียนข้อความตอบกลับ
-
“หมอกอล์ฟ” นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูลParticipant
สวัสดีครับ คุณธนกร
ค่า BMI มาตรฐานของคนไทยจะอยู่ที่ 18-24.9 ดังนั้นน้ำหนักของคุณธนกรถือว่าผอมไปเล็กน้อยครับ ต้องนอกจากการควบคุมอาหารแล้วการออกกำลังกายก็ถือว่าเป็นการปรับร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์สมดุลนะครับ บางคนเข้าใจว่าคนอ้วนถึงต้องออกกำลังกายแต่อันนั้นคือลดน้ำหนักแต่ถ้าคนที่ผอมออกกำลังกายเพื่อปรับให้ร่างกายปรับสมดุลก็สามารถทำให้สุขภาพดีขึ้นได้เช่นเดียวกันนะครับ
-
ผู้เขียนข้อความตอบกลับ
กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)