[เอสพีเอส]

คือรู้สึกง่วงนอนมาก ตาจะหลับอยู่แล้ว แต่ก็นอนไม่หลับเพราะมันรู้สึกหวิวๆ ที่หัวใจ เหมือนหัวใจเต้นแรงผิดปกติ เป็นแบบนี้บ่อยมาก มันเกิดจากอะไรคะ มีวิธีรักษายังไงบ้าง ตอนนี้ทรมานมากเลยค่ะ กว่าจะนอนได้ในแต่ละวัน

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณเอสพีเอส

อาการใจเต้นผิดปกติ นอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก เหนื่อยง่าย สามารถเป็นอาการของโรคเครียดได้ แต่นอกจากโรคเครียดแล้ว อาจเข้าได้กับโรคอื่นๆได้ค่ะ เช่น

– โรคหัวใจ  ทำให้มีอาการเหนื่อง่าย ใจสั่น ตื่นลุกมานั่งกลางคืนบ่อยๆได้

– โรคปอด ทำให้มีอาการเหนื่อยง่ายได้

– โรคของต่อมไทรอยด์ ไทรอยด์เป็นพิษ จะมีอาการใจสั่น เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ น้ำหนักลดได้

– การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย

– ทานอาหารไม่เพียงพอ

เบื้องต้นอาจดูแลตนเองโดยการหลีกเลี่ยงความเครียด ทำจิดใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ทานอาหารให้ครบ หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ น้ำอัดลม บุหรี่ แอลกอฮอล์ เนื่องจากอาจทำให้อาการเป็นมาขึ้นได้

และลองไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจร่างกายนะคะ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ