ปรึกษาปัญหาสุขภาพ

[g]

มีอาการเหมือนจะหลับแต่สะดุ้งตื่นและพอนอนอีกรอบก็เป็นเหมือนเดิม แก้ยังไงดีคะ เป็นมาสองวันแล้ว 😭

[gedgoodlife]

อาการสะดุ้งตื่นกลางคืนสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น การนอนหลับในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม(การนอนหลับโดยที่โทรทัศน์เปิดอยู่ การมีแสงไฟรบกวน), การปวดปัสสาวะ(กระเพาะปัสสาวะบีบตัวมากเกินไป), อายุที่เพิ่มขึ้นหรือมีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง, ความเครียด ความกังวล, การหยุดหายใจขณะหลับ หรือภาวะนอนไม่หลับ หากอาการที่เกิดขึ้นดังกล่าวรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันแนะนำปรึกษาแพทย์โดยอาจมีการดูแลร่วมกับทีมจิตแพทย์ต่อไปค่ะ

[เริ่มต้น]

ตอบกลับ