[TTan]

อยู่ดีๆอยากรู้สึกร้องไห้ มันเคว้งๆอธิบายไม่ถูกเหมือนมันจุกอกอยู่ในใจ มีหลายเรื่องที่ให้คิดเรื่องที่ต้องคิดก็เหมือนว่ามันเครียดไปหมด อยากจะระเบิดสมองตัวเองออกมามากไม่อยากคิดมากเลยไม่อยากคิดอะไรเลยค่ะมันเป็นยังไงมีการแก้ยังไงมั้ยคะ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณTTan

อาการดังกล่าวอาจไม่ใช่อาการที่ผิดปกตินะคะ อาจเป็นความรู้สึกและอารมณ์ในช่วงนั้นค่ะ ซึ่งอาการดังกล่าวอาจจะเกิดจากการมีความวิตกกังวลอะไรบางอย่าง หรือกำลังอยู่ในภาวะเครียด ทำให้คิดมากและเหมือนคิดอะไรอยู่ตลอดเวลาได้ค่ะ

ในเบื้องต้นแนะนำให้คนไข้ทำใจให้สบาย ผ่อนคลายความเครียด วิตกกังวล และพูดคุย ระบายเรื่องราวต่างๆ สร้างสัมพันธภาพกับคนรอบข้าง หากิจกรรมที่ชอบทำ เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดลงค่ะ

 

: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล

 

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ