-
ผู้สร้างกระทู้
-
Bewผู้เยี่ยมชม
ผมเป็นโรคความดันสูงครับอายุ 21 ปีควรออกกำลังกายยังไงกินข้าวกับอะไรกินผลไม้ชนิดไหนถึงจะช่วยให้ความดันผมปกตกครับ แล้วผมมีอาการปวดหัวมา 5 วันแล้วครับปวดหัวไปเป็นชี่ๆ แต่ผมกินยาลดความดันอยู่นะครับกินแค่ช่วงเช้า 1 เม็ดสอบถามคุณหมอหน่อยครับควรจะทำยังไงดี
-
ผู้สร้างกระทู้
กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
-
ผู้เขียนข้อความตอบกลับ
-
“หมอกอล์ฟ” นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูลParticipant
สวัสดีครับ คุณBew
โรคความดันโลหิตสูงในคนที่อายุน้อย อาจจะเกี่ยวกับเรื่องของหลอดเลือดที่ไต ต้องระมัดระวังไตเป็นพิเศษครับ
ที่สำคัญให้ลดอาหารเค็ม ของปิ้ง ของทอด ของย่าง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เน้นทานผัก และ ธัญพืชมาก ๆ
ผักที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง เช่น กระเทียมสด ขึ้นฉ่าย คิดว่าน่าจะมีประโยชน์นะครับ
-
ผู้เขียนข้อความตอบกลับ
กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)