ชดเชยในการนอนหลับย้อนหลัง - GED good life ชีวิตดีดี เว็บไซต์เพื่อสุขภาพ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ฟรี

Tagged: ชีวิตประจำวัน

This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 2 สัปดาห์, 2 วัน ที่แล้ว by gedgoodlife.

กำลังดู 2 โพสต์ 1 ผ่านทาง 2 (ของทั่งหมด 2)

เริ่มต้น

ตอบกลับ
October 25, 2024 at 10:38 am #147417 Reply

ฐานุศักดิ์
Guest

จะสอบถามว่า นอนชดเชยในกรณีติดงานทั้งคืน แล้วไม่มีเวลานอน จนกระทั่งนอนแค่ 4-6 ชั่วโมง แล้วติดงานยังหาเวลานอนไม่ได้ จะทำอย่างไรครับ

November 6, 2024 at 11:19 am #147727 Reply

gedgoodlife
Keymaster

จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแนะนำจัดเวลาพักผ่อนให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพของร่างกาย
เริ่มต้น

ตอบกลับ

กำลังดู 2 โพสต์ 1 ผ่านทาง 2 (ของทั่งหมด 2)

ถาม - ตอบล่าสุด

มือขวาชาตลอดเวลา

N/A views | 1 สัปดาห์, 3 วัน ที่แล้ว

อาการปวด หลังวันหมดประจำ

N/A views | 1 สัปดาห์, 3 วัน ที่แล้ว

คิดมากเรื่องน้องชาย

N/A views | 1 สัปดาห์, 4 วัน ที่แล้ว

คำถามยอดนิยม

ปวดท้องประจำเดือนมาก

N/A views | 1 วัน, 23 ชั่วโมง ที่แล้ว

ยาที่ต้องทาน

N/A views | 4 สัปดาห์, 1 วัน ที่แล้ว

หายใจแล้วเจ็บหัวใจ

N/A views | 16 ชั่วโมง, 11 นาที ที่แล้ว

ผลิตภัณฑ์ GED

GED อิโฟกราฟิก

อาการตาแดง สัญญาณเตือนรอบใหม่ของไวรัสโควิดสายพันธุ์ XBB.1.16

10

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้อง

พฤติกรรม บำบัดสุขภาพจิต ลดความเครียด ความกดดัน ความกังวล

บทความที่เกี่ยวข้อง

๙ วิธีระงับความโกรธ เพื่อความสุขกาย สุขใจของตัวเราและผู้อื่น ตามคำสอนพระพุทธเจ้า

๙ วิธีระงับความโกรธ เพื่อความสุขกาย สุขใจของตัวเราและผู้อื่น ตามคำสอนพระพุทธเจ้า

213

ต้องเสพทุกกระแส ไม่พลาดสักข่าว! อาจเสี่ยงเป็น FOMO “อาการกลัวตกกระแส”

ต้องเสพทุกกระแส ไม่พลาดสักข่าว! อาจเสี่ยงเป็น FOMO “อาการกลัวตกกระแส”

59

หนุ่ม ๆ ต้องรู้ไว้! 10 ของขวัญวันวาเลนไทน์ ที่สาว ๆ อยากได้ มีอะไรบ้าง?

หนุ่ม ๆ ต้องรู้ไว้! 10 ของขวัญวันวาเลนไทน์ ที่สาว ๆ อยากได้ มีอะไรบ้าง?

63

มีสติก่อนโอน! วิธีรู้เท่าทันแก๊งคอลเซ็นเตอร์ ป้องกันถูกหลอกโอนเงิน

มีสติก่อนโอน! วิธีรู้เท่าทันแก๊งคอลเซ็นเตอร์ ป้องกันถูกหลอกโอนเงิน

60

ติดโควิด กี่วัน ถึงจะตรวจเจอเชื้อ? แล้วสามารถรักษาให้หายเอง ที่บ้านได้หรือไม่?

ติดโควิด กี่วัน ถึงจะตรวจเจอเชื้อ? แล้วสามารถรักษาให้หายเอง ที่บ้านได้หรือไม่?

102