gedgoodlife, Author at GED good life ชีวิตดีดี เว็บไซต์เพื่อสุขภาพ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ฟรี

“10 วิตามินคนท้อง” และสารอาหารจำเป็นเมื่อตั้งครรภ์

gedgoodlife | June 27, 2024

เมื่อตั้งครรภ์ แม่หลายคนอาจจะมีข้ออ้างเพื่อกินได้มากขึ้น ไม่ใช่เรื่องผิด แต่การเลือกกินอาหารในช่วงตั้งครรภ์ไม่ได้เน้นแค่ปริมาณ แต่ต้องมีคุณภาพด้วย ควรเลือกอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน วิตามินต้องครบ วิตามินคนท้อง อะไรบ้างที่จำเป็นเพื่อบำรุง และส่งเสริมพัฒนาการ การเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ เรามาดูกัน! 10 วิตามินคนท้อง ที่จำเป็นมีอะไรบ้าง? 1. ธาตุเหล็ก (Iron) ธาตุเหล็กเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาของตัวอ่อน และรก รวมถึงการเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของแม่ ที่ต้องสูญเสียธาตุเหล็กระหว่างตั้งครรภ์ ตอนคลอด และช่วงการให้นมลูก คุณหมอมักจะให้วิตามินเสริมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ เสริมธาตุเหล็กให้แม่ตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันภาวะโลหิตจางด้วย โดยถ้าแม่ตั้งครรภ์มีภาวะโลหิตจาง จากการขาดธาตุเหล็ก ควรที่จะได้รับการเสริมธาตุเหล็ก 30 – 120 มิลลิกรัม/วัน จนกระทั่งความเข้มข้นของเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ ธาตุเหล็ก พบได้ใน ตับ เนื้อสัตว์สีแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เป็นต้น 2. แคลเซียม (Calcium) ช่วยในการเจริญของระบบกระดูกของทารก แต่ต้องการในปริมาณไม่สูงมาก ดังนั้นหากแม่ตั้งครรภ์สุขภาพแข็งแรง ปกติดี การรับประทานอาหารแต่ละวัน จะได้แคลเซียมที่เพียงพออยู่แล้ว โดยปริมาณแคลเซียมที่ควรได้รับต่อวันของหญิงตั้งครรภ์ช่วงอายุ 19 … “10 วิตามินคนท้อง” และสารอาหารจำเป็นเมื่อตั้งครรภ์

เลือกวิตามินที่ใช่ให้ลูกรัก! วิตามินสำหรับเด็ก 3 ขวบ เลือกอย่างไรดี?

gedgoodlife | June 28, 2024

เด็กอายุ 3 ปี มีความต้องการสารอาหารต่าง ๆ เพิ่มขึ้น โดยทั่วไปในช่วงอายุนี้ เด็กจะมีอัตราการเพิ่มน้ําหนัก 2-3 กิโลกรัมต่อปี และส่วนสูงเพิ่ม 5-8 เซนติเมตรต่อปี เป็นวัยที่กำลังชอบวิ่งเล่น ทำกิจกรรม เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น ซึ่งทําให้ร่างกายต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้น มาดูว่า วิตามินสำหรับเด็ก 3 ขวบ มีอะไรบ้าง ที่ช่วยให้เด็กเจริญเติบโตพัฒนาการดี ฉลาดสมวัย เลือกวิตามินที่ใช่! วิตามินสำหรับเด็ก 3 ขวบ วิตามินเอ : ช่วยการเจริญเติบโตของเซลล์ และระบบภูมิคุ้มกันโรค ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย ทำให้เม็ดเลือดขาวที่ช่วยต้านเชื้อโรค และมะเร็งทำงานได้ดี วิตามินเอ มีความสำคัญต่อการมองเห็น ช่วยให้สุขภาพตาดีขึ้น หากขาดวิตามินเอ ทำให้มองไม่เห็นในแสงสลัว ๆ ส่งผลต่อการมองเห็น วิตามินบี 12 : เร่งการเผาผลาญ เสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง เส้นประสาท เพิ่มสมาธิ ความจำ ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง อาการอ่อนเพลีย วิตามินซี … เลือกวิตามินที่ใช่ให้ลูกรัก! วิตามินสำหรับเด็ก 3 ขวบ เลือกอย่างไรดี?

คุมเข้มอู่ฮั่น! “ไวรัสโคโรนา” สาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน

gedgoodlife | June 28, 2024

เมื่อปลายปี 2562 ที่ผ่านมา พบว่ามีการระบาดของโรคปอดอักเสบลึกลับ ที่เมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน โดยไวรัสลึกลับ ซึ่งทำให้มีคนเจ็บป่วยจำนวนมาก และมีผู้เสียชีวิต ในที่สุดทางการจีนก็พบว่า ไวรัสลึกลับที่ว่านี้ คือ ไวรัสโคโรนา สายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ Novel coronavirus 2019 ชื่อย่อ คือ 2019-nCoV การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (2019-nCoV) เริ่มขึ้นที่ตลาดค้าสัตว์ ในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ซึ่งเป็นตลาดที่มีการค้าสัตว์หลายชนิด หลังมีการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ตลาดได้ถูกสั่งปิด ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2563 ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ แพร่ระบาด ติดต่อกันระหว่างสัตว์ ได้แก่ หมู วัว ควาย แมว สุนัข อูฐ ค้างคาว และหนู รวมทั้งติดต่อจากสัตว์มายังคนด้วย แต่ยังไม่ได้มีการติดต่อจากคนสู่คน จนกระทั่งล่าสุด มีการยืนยันจากทางการจีนว่า เชื้อไวรัสสามารถติดต่อจาก “คนสู่คน” ได้แล้ว ยิ่งเพิ่มสถานการณ์ความเสี่ยงเพิ่มมากขึ้น … คุมเข้มอู่ฮั่น! “ไวรัสโคโรนา” สาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน

เช็กสัญญาณอาการไอของลูก เมื่อไหร่ต้องใช้ “ยาพ่น” ?

gedgoodlife | June 28, 2024

พาลูกไปพ่นยาทีไร แรก ๆ คนเป็นพ่อแม่คงใจจะขาด เวลาเห็นลูกร้อง แต่การใช้ “ยาพ่น” เป็นวิธีการช่วยลูกได้อย่างรวดเร็ว และได้ผล เมื่อไหร่ที่เราต้องใช้ยาพ่นกับเด็ก แล้วจะพ่นยาเองที่บ้านได้ไหม ? รู้จัก “การพ่นยา” การบำบัดรักษาด้วยฝอยละออง (Aerosol therapy) ที่เรียกกันว่า ยาพ่น หรือ การพ่นยา คือ การใช้ออกซิเจนพ่นน้ำยาให้แตกตัวเป็นละอองเล็ก ๆ เหมือนควันเพื่อให้สามารถสูดดมเข้าไปในทางเดินหายใจได้ง่าย เป็นการให้ยาเข้าไปรักษาโรคระบบหายใจโดยตรง ซึ่งจะได้ผลรวดเร็วกว่า และมีผลข้างเคียงต่อระบบอื่นของร่างกายน้อยกว่า การให้ยารับประทาน หรือ ยาฉีด เช็กสัญญาณอาการลูก เมื่อไหร่ต้องพ่นยา ? เด็กหายใจเร็ว มีเสียงวี๊ดในทรวงอก มีอาการไอมาก เสมหะเหนียวข้น ไม่สามารถไอเอาเสมหะออกมาได้เอง ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหลอดลมตีบ จากหลอดลมอักเสบ ปวดบวม ส่วนในกรณีที่ต้องใช้ยาพ่นแบบควบคุมแพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจ และวางแผนการรักษาให้ เช่น กรณีที่ไอเรื้อรังต้องใช้ยาขยายหลอดลมบ่อย ๆ มีอาการเหนื่อยหอบ ชอบไอตอนกลางคืน ไอหลังออกกำลังกาย ทำไมถึงควรใช้ ยาพ่น ทำให้อาการไอ หรือ … เช็กสัญญาณอาการไอของลูก เมื่อไหร่ต้องใช้ “ยาพ่น” ?

เด็กกินยาก ขาดวิตามิน สารอาหาร อาการเป็นอย่างไร ?

gedgoodlife | June 28, 2024

เมื่อลูกกินยาก เป็นปัญหาใหญ่ที่พ่อแม่หลายคนกังวล เพราะอาจทำให้ลูกน้อยมีอาการ ขาดวิตามิน ขาดสารอาหาร โดยเฉพาะในช่วงวัยเด็ก ที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต การได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน ช่วยให้พัฒนาการด้านต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปอย่างสมบูรณ์ ขาดวิตามิน ขาดสารอาหารในเด็ก เกิดได้อย่างไร ? 1. กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ เด็กควรได้รับอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในแต่ละวัน เด็กบางคนกินเยอะ กินครบ 3 มื้อก็จริง แต่อาหารที่กินไม่มีประโยชน์ เป็นอาหารขยะ (Junk Food) หรือ กินแต่ขนม น้ำหวาน กินไม่สมดุลกันทั้ง 5 หมู่ ร่างกายก็อาจขาดสารอาหาร ขาดวิตามินได้ 2. เลือกกิน เป็นเด็กกินยาก ปัญหาโลกแตกของเด็กปัจจุบันหลายคน ที่กลายเป็นเด็กกินยาก เลือกกิน ผักไม่กิน ข้าวไม่กิน โน่นนั่นนี่ไม่กิน ถ้าเป็นเด็กกินยาก อาจทำให้ขาดสารอาหาร ได้รับวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายไม่ครบ 3. กินอาหารเดิมซ้ำ ๆ … เด็กกินยาก ขาดวิตามิน สารอาหาร อาการเป็นอย่างไร ?

ธาตุเหล็กสำหรับคนท้อง ต้องกินตอนไหน กินเท่าไหร่ดี ?

gedgoodlife | June 28, 2024

ธาตุเหล็ก (Iron) เป็นแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับคนท้อง คนท้องจะต้องการธาตุเหล็กเพิ่มมากขึ้นกว่าคนปกติ แต่หลายคนก็ยังไม่แน่ใจว่า ตัวเองได้รับธาตุเหล็กเพียงพอไหม ? ธาตุเหล็กสำหรับคนท้อง จะเริ่มเตรียมตัวเสริมได้เมื่อไหร่ เพราะได้รับมากไป น้อยไปก็อาจจะเป็นผลเสียมากกว่าผลดี ธาตุเหล็กสำหรับคนท้อง ดีต่อลูกมีประโยชน์กับแม่ เพื่อช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงในขณะตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะโลหิตจางของคนท้อง ระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นในการพัฒนาของตัวอ่อนในครรภ์ และรก ปริมาณธาตุเหล็ก สำหรับแม่ตั้งครรภ์ ขณะตั้งครรภ์ ความต้องการธาตุเหล็กจะมีเพิ่มมากขึ้น โดยคนท้องต้องการธาตุเหล็ก ตลอดการตั้งครรภ์ ประมาณ 1,000 มิลลิกรัม ใช้ในการสร้างเม็ดเลือดของแม่ 500 มิลลิกรัม สูญเสียไปในระบบขับถ่ายตามปกติ 200 มิลลิกรัม ส่งไปให้ทารก และรกในครรภ์ 300 มิลลิกรัม ดังนั้น คนท้องต้องการธาตุเหล็กในปริมาณ 6-7 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งในอาหารที่รับประทานทุกวัน มีปริมาณเพียง 1-2 มิลลิกรัมเท่านั้น ไม่เพียงพอต่อความต้องการ คนท้อง หญิงตั้งครรภ์ จึงอาจจำเป็นต้องได้รับธาตุเหล็กเพิ่มในรูปของ ยาเม็ดเสริมธาตุเหล็ก ปริมาณธาตุเหล็กสำหรับคนท้อง กินเท่าไหร่ดี ? เมื่อไปฝากครรภ์ … ธาตุเหล็กสำหรับคนท้อง ต้องกินตอนไหน กินเท่าไหร่ดี ?

คัดจมูกในหน้าฝน มีสาเหตุ และวิธีรักษาอย่างไร?

gedgoodlife | June 28, 2024

ในหน้าฝน มักทำให้ป่วยได้ง่าย ยิ่งในรายที่เป็นภูมิแพ้อยู่แล้ว ยิ่งต้องระวัง! และหากปล่อยให้อาการคัดจมูกเรื้อรัง ก็อาจก่อให้เกิดภาวะอื่น ๆ ตามมา เช่น นอนกรน นอนไม่พอ หูอื้อ หูอักเสบ เป็นต้น มาดูกันว่าอาการ คัดจมูกในหน้าฝน จะมีสาเหตุ และวิธีรักษาอย่างไร 9 วิธีป้องกันหวัดและภูมิแพ้ไร้หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ฉบับชาวออฟฟิศ รู้มั้ย ยาลอราทาดีน คืออะไร รักษาอาการอะไรได้บ้าง? กินยาแก้แพ้เป็นประจำ อันตรายไหม? แบบกินแล้วง่วง กับไม่ง่วง เลือกแบบไหนดีกว่ากัน? อาการคัดจมูก เกิดจากอะไร? คัดจมูก แน่นจมูก หรือ อาการจมูกคั่ง (Nasal congestion / Stuffy nose) – เกิดจากความผิดปกติของเยื่อบุจมูก หรือมีปริมาณน้ำมูกเพิ่มมากขึ้น ทำให้ช่องจมูกเกิดการอุดกั้น ส่งผลให้ผู้ป่วยหายใจลำบาก เพราะลมผ่านเข้า-ออกจมูกน้อยกว่าปกติ เมื่อผู้ป่วยคัดจมูกมากทําให้ต้องหายใจทางปาก อาจทําให้ผู้ป่วยมีอาการเจ็บคอเรื้อรัง, คอแห้ง หรือระคายคอได้ง่าย อาการคัดจมูกสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น … คัดจมูกในหน้าฝน มีสาเหตุ และวิธีรักษาอย่างไร?

ระวัง! 8 โรคแทรกซ้อนจากภูมิแพ้อากาศ อันตรายของคนเป็นภูมิแพ้

gedgoodlife | June 28, 2024

ในปัจจุบัน “โรคภูมิแพ้อากาศ” ถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง และมีแนวโน้มว่าคนไทยจะเป็นกันมากขึ้นในอนาคต ด้วยเพราะว่ามลภาวะทางอากาศที่เป็นพิษมากขึ้น เช่น ฝุ่นพิษ PM2.5 ที่กำลังเป็นสาเหตุหลักก่อให้เกิดภูมิแพ้เพิ่มขึ้น และถ้าผู้ป่วยภูมิแพ้ไม่ได้ดูแลอาการแพ้อย่างถูกต้อง หรือละเลยไป ก็อาจก่อให้เกิด “โรคแทรกซ้อนจากภูมิแพ้อากาศ” จนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว! จะมีโรคอะไรบ้าง มาติดตามกัน โรคภูมิแพ้คืออะไร ภูมิแพ้ รักษาอย่างไร? และสาระภูมิแพ้จากหมอกอล์ฟ ภูมิแพ้อากาศ และฝุ่น รักษายังไง กินยาอะไรได้บ้างครับ? Checklist! อาการภูมิแพ้อากาศ โรคภูมิแพ้อากาศ มีสาเหตุ และอาการอย่างไร? โรคภูมิแพ้อากาศ หรือ ภูมิแพ้จมูก ทางการแพทย์เรียกว่า “โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ – Allergic rhinitis” คือ โรคที่ร่างกายเราตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้น หรือสารก่อภูมิแพ้ (Allergens) ที่เราหายใจเข้าไป แล้วเกิดการอักเสบของเยื่อบุโพรงจมูก โดยภูมิแพ้อากาศเป็นโรคภูมิแพ้อันดับ 1 ในไทย และทั่วโลก สามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัย ทุกช่วงอายุเลยทีเดียว สารก่อภูมิแพ้ยอดฮิตที่ทำให้เกิดภูมิแพ้อากาศ ได้แก่ ไรฝุ่นในห้องนอน ฝุ่นมลพิษต่าง ๆ เช่น ฝุ่นPM2.5, ควันธูป, ควันบุหรี่ เชื้อรา ละอองเกสรดอกไม้, หญ้า … ระวัง! 8 โรคแทรกซ้อนจากภูมิแพ้อากาศ อันตรายของคนเป็นภูมิแพ้

ไขข้อข้องใจ! โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังในเด็ก เกิดจากอะไร รักษายังไงดี?

gedgoodlife | June 28, 2024

เด็กแก้มแดง ใครเห็นก็ว่าน่ารัก น่าเอ็นดู มีสุขภาพดี แต่ที่เห็นนั้นอาจไม่ใช่แก้มแดงที่เกิดจากสุขภาพผิวดีเสมอไป เพราะ อาจเกิดจาก ผื่นแดง คัน ที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก ทางการแพทย์เรียกอาการเหล่านี้ว่า “โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ” โรคนี้จะมีสาเหตุ อาการ วิธีรักษาอย่างไร มาดูคำตอบกัน น้ำนมแม่ เสริมภูมิลูกพิชิตภูมิแพ้ ภูมิแพ้อาหารในเด็ก จะรู้ได้ยังไงว่าเด็กแพ้อะไรบ้าง? 4 โรคภูมิแพ้ผิวหนังที่พบบ่อย มีอะไรบ้าง แตกต่างกันยังไง? โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังในเด็ก คืออะไร? โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ (Atopic Dermatitis / atopic eczema) เป็นโรคผิวหนังอักเสบที่เป็น ๆ หาย ๆ เป็นแบบเรื้อรัง โดยจะเริ่มมีอาการได้ตั้งแต่อายุ 2-3 เดือนแรก พบถึง 60% ในช่วงขวบปีแรกของผู้ป่วยเด็ก เด็กที่ป่วยเป็นโรคนี้ มักจะมีแนวโน้มทางพันธุกรรมอยู่เป็นพื้นฐาน ถ้าความบกพร่องทางพันธุกรรมของพ่อแม่มีมาก เด็กคนนั้นก็อาจจะมีอาการมากตามเช่นกัน ยิ่งคนในครอบครัวมีประวัติกลุ่มโรคภูมิแพ้ เช่น ผื่นแพ้อักเสบ หอบหืด ลมพิษ ภูมิแพ้จมูกอักเสบ จะมีโอกาสเป็นโรคผื่นแพ้อักเสบสูงกว่าปกติ โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังในเด็ก มีสาเหตุจากอะไร? สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดโรคนี้ สามารถแบ่งออกเป็นปัจจัยภายใน … ไขข้อข้องใจ! โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังในเด็ก เกิดจากอะไร รักษายังไงดี?

ผดร้อน เกิดจากอะไร รักษาวิธีไหนได้บ้าง?

gedgoodlife | June 28, 2024

แดดร้อน ๆ แบบนี้ อาจต้องระวังผิวเสีย ผิวพัง จาก “โรคผิวหนังหน้าร้อน” กันหน่อย! ยิ่งอากาศร้อนชื้น ทะลุองศาในเดือนเมษายน พฤษภาคมในประเทศไทย ยิ่งต้องดูแลผิวให้ดี ไม่งั้นผิวสวย ๆ ของเราอาจเกิด “ผดร้อน” ขึ้นตามตัวได้ ยิ่งร้อน ก็ยิ่งขึ้นง่ายอีกด้วย! ในบทความนี้ GED good life จะพาไปทำความรู้จักกับ ผดร้อน กันให้มากขึ้น ว่าเกิดขึ้นมาแล้ว จะวิธีรักษาอย่างไรบ้าง… ผดร้อน คืออะไร? ผดร้อน หรือผื่นคันหน้าร้อน (Heat rash, Prickly heat, Miliaria) – เป็นผื่นที่เกิดจากภาวะที่มีการอุดตันของต่อมเหงื่อ (Sweat glands) และไม่สามารถขับเหงื่อออกมาได้ มักเกิดในฤดูร้อนในพื้นที่ภูมิอากาศแบบเขตร้อน และหลังจากการออกกำลังกายอย่างหนัก พบได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในเด็กทารก และเด็กเล็ก เนื่องจากการทำงานของต่อมเหงื่อยังพัฒนาไม่ดี ทำให้เกิดการอุดตันของต่อมเหงื่อได้ง่าย ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดผดร้อน เดือนที่มีอากาศร้อนจัด ทำให้รุมขุมขนของคนเปิดออก เป็นผลให้ร่างกายรับลมร้อนเข้ามาได้ง่าย ในทารกแรกเกิด เนื่องจากเด็กแรกเกิดมีท่อเหงื่อที่ยังไม่สมบูรณ์ นอนอยู่กับที่เป็นเวลานาน เช่น ผู้ป่วยติดเตียง ลักษณะอาการของผดร้อน … ผดร้อน เกิดจากอะไร รักษาวิธีไหนได้บ้าง?

วิธีเอาตัวรอดจากภูมิแพ้หน้าร้อน ใครมีผื่นคันตามผิวหนัง จมูกตันบ่อยต้องรู้!

gedgoodlife | June 28, 2024

อากาศร้อนระอุ ทะลุ 40 องศาขนาดนี้ แถมฝุ่นPM2.5 ก็ยังไม่หายไปไหน ยิ่งในภาคเหนือนี่ติดอันดับโลกเรื่องฝุ่นไปแล้ว ทำให้หลายคนมีอาการแพ้ เช่น เกิดผื่นคันตามผิวหนัง จมูกตัน คัดจมูก เป็นต้น ฉะนั้นอย่าประมาทอากาศร้อนในเมืองไทยเชียว! มาดูกันว่าหน้าร้อนนี้สามารถก่อให้เกิดภูมิแพ้อะไรได้บ้าง และ วิธีเอาตัวรอดจากภูมิแพ้หน้าร้อน ตามคำแนะนำจากแพทย์กัน โรคภูมิแพ้คืออะไร พร้อมคลิปวิดีโอสาระภูมิแพ้ จากหมอกอล์ฟ โรคภูมิแพ้ผิวหนัง ทำไงให้หายเสียที!? สาเหตุ อาการ วิธีรักษา กินยาแก้แพ้เป็นประจำ อันตรายไหม? แบบกินแล้วง่วง กับไม่ง่วง เลือกแบบไหนดีกว่ากัน? แพทย์เตือน! หน้าร้อนก่อโรคภูมิแพ้ และอาจถึงขั้นช็อคได้ แพทย์หญิง สวพร สิทธิสมวงศ์ กุมารแพทย์เฉพาะทางโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน รพ.ขอนแก่นราม กล่าวว่า “จากสภาพอากาศที่ร้อนถึงร้อนจัด ประกอบกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง รวมทั้งมลพิษทางอากาศในเรื่องของฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM2.5 ในพื้นที่ขอนแก่น ในระยะนี้ส่งผลให้มีผู้ป่วยที่ป่วยด้วย… โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคทางเดินหายใจ โรคผิวหนัง ซึ่งอาการหนักที่สุด คือ มีอาการช็อคจากการเป็นโรคภูมิแพ้ ที่ต้องสูดดมฝุ่นละอองบ่อยครั้ง … วิธีเอาตัวรอดจากภูมิแพ้หน้าร้อน ใครมีผื่นคันตามผิวหนัง จมูกตันบ่อยต้องรู้!

6 โรคผิวหนังหน้าร้อน ที่คนไทยต้องระวัง! พร้อม 10 วิธีดูแลผิวหนังโดยกรมการแพทย์

gedgoodlife | June 28, 2024

หน้าร้อนต้องระวัง ทำผิวพังไม่รู้ตัว! เพราะโลกเรายิ่งนานไป จะยิ่งร้อนขึ้นทุกวัน ยิ่งในประเทศไทยนั้น ต้องบอกว่า “ร้อนทะลุปรอท” ไปแล้ว! และยิ่งร้อนเท่าไหร่ ยิ่งต้องระวังโรคผิวหนังกันให้ดี โดยเฉพาะ “6 โรคผิวหนังในหน้าร้อน” ที่หลายคนมักเป็นกันแบบไม่ทันตั้งตัว มาดูกันว่าจะมีโรคอะไรบ้าง พร้อมวิธีดูแลผิวหนังตามคำแนะนำจากกรมการแพทย์ 4 โรคภูมิแพ้ผิวหนังที่พบบ่อย มีอะไรบ้าง แตกต่างกันยังไง? อากาศร้อนให้ระวัง! โรคเซ็บเดิร์ม 12 วิธีคลายร้อน รับซัมเมอร์สุดHOT !! แสงแดด ทำให้เกิดโรคผิวหนังได้อย่างไร? แพทย์หญิงมิ่งขวัญ วิชัยดิษฐ ผู้อำนวยการสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ ได้อธิบายเรื่องแสงแดด และ โรคผิวหนังในหน้าร้อน ไว้ดังนี้ “โรคผิวหนังที่อาจมากับแสงแดด ได้แก่ โรคผื่น คัน แดง เกิดจากความร้อนกระตุ้นให้ต่อมเหงื่อในร่างกายขับเหงื่อออกมาอย่างรวดเร็ว เกิดการอุดตันบริเวณต่อมเหงื่อ ทำให้เกิด ผด ผื่น คัน มีผื่นแดงตามผิวหนัง โรคติดเชื้อ เช่น โรคกลาก มักเกิดในช่วงอากาศร้อน หรือใส่เสื้อผ้าอับชื้นเป็นเวลานานทำให้เกิดการติดเชื้อตามร่างกายบริเวณที่อับชื้น เช่น รักแร้ ขาหนีบ … 6 โรคผิวหนังหน้าร้อน ที่คนไทยต้องระวัง! พร้อม 10 วิธีดูแลผิวหนังโดยกรมการแพทย์

PM2.5 ทำให้เกิด มะเร็งปอด ได้อย่างไร? พร้อมชี้! 8 อาการเตือนมะเร็งปอด

gedgoodlife | June 28, 2024

“PM2.5 แค่หายใจก็เป็นมะเร็งปอดได้” คำกล่าวนี้ไม่ได้เกินจริงแต่อย่างใด และยังเป็นประเด็น talk of the town ในช่วงที่ PM2.5 ในไทยพุ่งแตะอันดับโลกอีกด้วย! เพราะมีคนไทยจำนวนมากได้รับผลกระทบจากฝุ่นพิษจิ๋วนี้ โดยเฉพาะกับคนที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพ และ เชียงใหม่ อาจได้รับผลกระทบมากเป็นพิเศษจนเสี่ยงเป็นมะเร็งปอดได้ ฉะนั้นอย่าชะล่าใจไป! มาเช็กกันว่า 8 อาการเตือนป่วยมะเร็ง “มะเร็งปอด” จากPM2.5 มีอะไรบ้าง? ฝุ่นPM2.5 คืออะไร ทำร้ายสุขภาพเรายังไงบ้าง? สาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน อาหารต้านฝุ่นพิษ PM2.5 กินดีเสริมภูมิ พร้อมสู้ฝุ่นร้าย! เมื่อมีอาการแพ้ฝุ่น ควรกินยาแก้แพ้อย่างไรดี? ฝุ่นPM2.5 สัมพันธ์กับ มะเร็งปอด อย่างไร? ฝุ่นพิษ PM2.5 มีขนาดโมเลกุลเล็กมากเพียง 2.5 ไมครอน (มีขนาดเล็กจนขนจมูกเราก็กรองฝุ่นจิ๋วขนิดนี้ไม่ได้) ประกอบด้วยก๊าซพิษ และสารก่อมะเร็ง เกิดจากการเผาไหม้จากเครื่องรถยนต์ การเผาในที่โล่ง และควันจากโรงงานอุตสาหกรรม เมื่อฝุ่นPM2.5 เข้าสู่ร่างกาย นอกจากจะทำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกายแล้ว ยังเข้าไปทำลายระบบต่าง ๆ ในเซลล์ของปอด … PM2.5 ทำให้เกิด มะเร็งปอด ได้อย่างไร? พร้อมชี้! 8 อาการเตือนมะเร็งปอด

อาการแพ้ยา VS ผลข้างเคียงของยา แตกต่างกันยังไง แบบไหนอันตรายกว่ากัน?

gedgoodlife | June 28, 2024

คนส่วนใหญ่มักเข้าใจคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับการแพ้ยา หรือ ผลข้างเคียงจากการใช้ยา จนอาจมีผลต่อสุขภาพได้ ฉะนั้นมาดูกันว่า อาการแพ้ยา VS ผลข้างเคียงของยา มีความแตกต่างกันอย่างไร จะรู้ได้ไงว่าเราแพ้ หรือแค่ผลข้างเคียง แล้วแบบไหนอันตรายกว่า? อาการแพ้ยา VS ผลข้างเคียงของยา แตกต่างกันยังไง? สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ระบุถึงความแตกต่างของการแพ้ยา และผลข้างเคียงของยา ไว้ดังนี้ – อาการแพ้ยา คือ ความผิดปกติของร่างกายที่มีต่อยาที่ใช้ ไม่ว่าจะด้วยการกิน ฉีด ทา หยอด สูด ความผิดปกติที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้เกิดกับทุกคน ไม่สามารถคาดการณ์ได้ล่วงหน้าว่าผู้ใช้ยาจะแพ้ยาตัวไหน – อาการข้างเคียงของยา คือ อาการที่เกิดจากฤทธิ์ของยา เช่น ทานยาแก้ปวด Ibuprofen แล้วมีอาการแสบท้องเนื่องจากยาระคายกระเพาะ เรียกว่าเป็นผลข้างเคียงจากยา เพียงแต่จะเกิดขึ้นมากน้อยแตกต่างกันไปขึ้นกับการรับรู้ของแต่ละบุคคล กล่าวโดยสรุป อาการแพ้ยาอันตรายกว่าผลข้างเคียงของยามาก อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ ส่วนผลข้างเคียงของยาส่วนใหญ่แล้วจะไม่รุนแรง และมักคาดการณ์ได้ว่าหากใช้ยาชนิดใดจะเกิดผลข้างเคียงอย่างไร ทำความเข้าใจกับ อาการแพ้ยา การแพ้ยา (Drug allergy) คือ อาการไม่พึงประสงค์จากยาที่แสดงอาการคล้ายคลึงกับโรคภูมิแพ้ เป็นปฏิกิริยาที่เกิดจากภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อต้านยาที่ได้รับเข้าไป ซึ่งไม่สามารถคาดการณ์ได้ล่วงหน้าว่าผู้ใช้ยาจะแพ้ยาตัวไหน หากพบว่าทานยาแล้วมีอาการแพ้ยาควรหยุดยาที่ต้องสงสัยทั้งหมด และพบแพทย์เพื่อรักษาอาการแพ้ที่เกิดขึ้นอย่างถูกวิธี และห้ามทานยาที่แพ้ซ้ำอีก ดังนั้น… ผู้ที่แพ้ยาควรจดจำชื่อยาที่แพ้ให้ได้ และควรพกบัตรแพ้ยาติดตัวไว้เสมอ เพื่อป้องกันการแพ้ยาซ้ำ ทั้งนี้อาการแพ้ยาส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรม โดยไม่จำเป็นว่าพ่อแม่มีอาการแพ้ยาแล้วลูกจะต้องแพ้ยาชนิดเดียวกัน … อาการแพ้ยา VS ผลข้างเคียงของยา แตกต่างกันยังไง แบบไหนอันตรายกว่ากัน?

ภูมิแพ้อาหารในเด็ก จะรู้ได้ยังไงว่าเด็กแพ้อะไรบ้าง? รวมอาการ และวิธีป้องกัน

gedgoodlife | June 28, 2024

ภูมิแพ้อาหารในเด็ก จัดเป็นโรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่พบในเด็กบ่อยกว่าผู้ใหญ่ โดยเฉพาะในเด็กเล็กมักจะมีอาการแพ้บ่อยกว่าเด็กโด พ่อแม่-ผู้ปกครอง อาจคิดว่าภูมิแพ้อาหารไม่ใช่โรคอันตราย แต่ในความจริงภาวะการแพ้อาหาร อาจทำให้เกิดการแพ้รุนแรงที่ส่งผลให้เกิดการเสียชีวิตได้เลยทีเดียว! ฉะนั้น GED good life จึงขอฝากข้อควรรู้ต่าง ๆ เกี่ยวกับภูมิแพ้อาหารในเด็ก เพื่อให้พ่อแม่-ผู้ปกครอง ได้เรียนรู้เท่าทัน ป้องกันได้ ภูมิแพ้อาหาร ต้องใส่ใจกว่าที่คิด กินผิดอาจถึงชีวิตได้! สาเหตุ อาการ วิธีรักษา ภูมิแพ้อาหารในเด็ก vs ผู้ใหญ่ ต่างกันอย่างไร จะรู้ได้ไงว่าแพ้อาหารอะไรบ้าง? เคล็ดลับ! ชนะภูมิแพ้ เสริมภูมิลูกด้วยนมแม่ และ 8 ประโยชน์ดีดีจากนมแม่ ภูมิแพ้อาหารในเด็ก มีสาเหตุจากอะไร? สาเหตุของภูมิแพ้อาหารในเด็ก มีปัจจัยสำคัญ 2 อย่าง คือ 1. คนในครอบครัวมีประวัติเคยแพ้อาหาร พบว่าหากในครอบครัวมีสมาชิกที่เป็นโรคภูมิแพ้ 1 คน ความเสี่ยงในการเกิดการแพ้อาหารจะเพิ่มขึ้นร้อยละ 40 หากมีสมาชิกในครอบครัวสายตรงเป็นโรคภูมิแพ้ 2 คน ความเสี่ยงในการเกิดการแพ้อาหารจะเพิ่มขึ้นเป็นร้อยละ 80 2. การขาดวิตามินดี มีผลทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดการแพ้อาหาร … ภูมิแพ้อาหารในเด็ก จะรู้ได้ยังไงว่าเด็กแพ้อะไรบ้าง? รวมอาการ และวิธีป้องกัน

ภูมิแพ้ในห้องนอน ภัยร้ายเรื้อรัง ที่แฝงมากับไรฝุ่น

gedgoodlife | June 28, 2024

เคยไหม ตื่นเช้ามาก็มีอาการน้ำมูกไหล ไอ จาม ทั้งที่ยังไม่ได้อะไรเลย! นั่นอาจแปลว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการ ภูมิแพ้ในห้องนอน เข้าให้แล้ว! เรามาดูกันว่าแค่นอนอยู่เฉย ๆ ทำไมถึงเป็นภูมิแพ้ได้ แล้วมันมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง พร้อมเกร็ดความรู้เรื่องไรฝุ่น ที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน! โรคภูมิแพ้คืออะไร ทำไมถึงเป็น มีอาการอะไรบ้าง? และข้อควรรู้เรื่องภูมิแพ้ ไรฝุ่น ภัยเงียบ ร้ายลึก สาเหตุของโรคภูมิแพ้! ภูมิแพ้อากาศ และฝุ่น รักษายังไง กินยาอะไรได้บ้างครับ? ภูมิแพ้ในห้องนอน เกิดจากอะไร ? ภูมิแพ้ในห้องนอน (Allergic to My Bedroom) ส่วนใหญ่เกิดจากสารก่อภูมิแพ้ที่เรียกว่า ฝุ่น โดยเราจะแยกให้เป็น 2 ชนิด ได้แก่ 1. ฝุ่นทั่วไปในบ้าน (Dust) คือ อนุภาคขนาดเล็กซึ่งเกิดได้จากกิจกรรมทั่วไปในบ้านของเรา เมื่อวัตถุต่าง ๆ ถูกกระแทก ทุบ แตกออก ชิ้นส่วนที่มีขนาดเล็กก็ฟุ้งกระจายขึ้นสู่อากาศเป็นฝุ่น ฝุ่นมีตั้งแต่ขนาดที่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า จนถึงขนาดเล็กที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ซึ่งเมื่อเราสูดเข้าสู่ร่างกาย อาจก่อให้เกิดการอาการแพ้ในระบบทางเดินหายใจได้ 2. … ภูมิแพ้ในห้องนอน ภัยร้ายเรื้อรัง ที่แฝงมากับไรฝุ่น