สวัสดีค่ะ คุณแบล็ค ตีสอง

การที่คนไข้มีอาการเครียด มักส่งผลทำให้ร่างกายไม่อยากอาหาร หรือ รับประทานอาหารน้อยลง หรือ รับประทานไม่อร่อยได้ นอกจากนั้น การที่เครียด อาจทำให้การนอนหลับไม่ค่อยสนิท จึงทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ค่ะ

แนะนำให้คนไข้มีการหากิจกรรมอื่นๆเพื่อทำการพักผ่อน เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังเบาๆ เพื่อเป็นการให้ร่างกายและสมองได้ผ่อนคลาย หรืออาจจะระบายให้ใครสักคนฟัง จะทำให้เครียดน้อยลงได้ค่ะ

: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล