ไข้หวัด โรคฮิตทั้งปี! รวมอาการ และวิธีรักษา

27 มิ.ย. 24

ไข้หวัด โรคฮิตทั้งปี

โรคไข้หวัดทั่วไป (Common Cold) เป็นโรคยอดฮิตตลอดปี โดยเฉพาะหน้าฝน มีสาเหตุจากการติดเชื้อไวรัส ซึ่งมีกว่า 200 ชนิด! แต่ถ้าเรารู้จักดูแลรักษาอย่างถูกวิธี ก็จะหายได้ภายใน 3-4 วัน

อาการของ ไข้หวัด

– มีไข้ต่ำ ๆ ครั่นเนื้อครั่นตัวเป็นพัก ๆ ปวดศีรษะเล็กน้อย (ในเด็กอาจมีไข้สูงเฉียบพลัน ในผู้ใหญ่อาจไม่มีไข้ก็ได้) อาการไข้มักเป็นอยู่ 2 – 4 วัน แล้วก็จะหายไปเอง

– น้ำมูกไหล มักเป็นน้ำมูกใส ๆ ไม่ข้น
* ในรายที่ติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน ผู้ป่วยจะมีไข้เกิน 4 วัน หรือมีน้ำมูกเข้มข้นเหลือง หรือเขียวเกิน 24 ชั่วโมง หรือไอมีเสมหะสีเหลือง หรือเขียวทุกครั้ง

– คัดจมูก หายใจได้ไม่สะดวกเนื่องจากจมูกบวม

– ไอแห้ง ๆ หรือไอมีเสมหะเล็กน้อย ลักษณะใส หรือขาว ๆ จามบ่อยครั้ง แม้ไข้หวัดจะดีขึ้นแล้วแต่ผู้ป่วยอาจมีอาการไออยู่ต่อไปอีกประมาณ 2 สัปดาห์ ก่อนที่จะหายเป็นปกติ

– เสียงแหบ

– ปวดศีรษะ หรือปวดหู หากมีอาการปวดหูมาก ๆ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่หู

– ปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อย

– มีอาการระคายเคืองที่ดวงตา หรือมีตาแดง ขี้ตา

ไข้หวัด ดูแลรักษายังไง?

ไข้หวัดไม่ใช่อาการรุนแรง สามารถหายได้เองภายใน 2 – 4 วัน และไม่มีวิธีรักษาได้โดยตรง (อย่างไข้หวัดใหญ่ สามารถรักษาได้ด้วยการกินยาต้านไวรัส หรือ ฉีดวัคซีนป้องกันได้) แต่ถ้ามีอาการรุนแรง ไม่ดีขึ้นใน 2 – 4 วัน ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์

1. ทานยาแก้ปวดลดไข้ และยาลดน้ำมูก
เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย และลดไข้ ส่วนยาลดน้ำมูกจะช่วยให้ไข้หวัดหายได้เร็วยิ่งขึ้น (ถ้าไม่มีน้ำมูกไหล ไม่จำเป็นต้องกินยาลดน้ำมูก)

2. ทานยาแก้ไอ
เพื่อบรรเทาอาการ ไอมีเสมหะ ซึ่งจะช่วยให้เสมหะนิ่มลง และขับออกได้ง่ายขึ้น และควรจิบน้ำอุ่น หรือ จิบน้ำผึ้งผสมมะนาวบ่อย ๆ ระหว่างวัน จะช่วยให้หายไอได้ไวขึ้น ในเด็กเล็กควรให้ ยาแก้ไอสำหรับเด็ก

3. นอนพักผ่อนให้มาก ๆ
การนอนหลับพักผ่อนให้มาก ๆ ในช่วงที่เป็นหวัด จะทำให้ร่างกายฟื้นฟูจากอาการไข้ ได้ไวขึ้นมากเลยทีเดียว

3. ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น หรือน้ำธรรมดาเช็ดตัวเวลามีไข้

4. กินอาหารอ่อน ๆ
ระหว่างที่เป็นหวัด ควรเลือกรับประทานอาหารที่เคี้ยวง่าย กลืนง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก เครื่องดื่มร้อน น้ำหวาน น้ำผลไม้ เป็นต้น

5. ไม่เครียด ไม่หักโหมงานหนัก
ไม่ควรเครียด หรือ หักโหมงานในระหว่างที่เป็นหวัด เพราะจะทำให้อาการแย่ลงได้