สวัสดีค่ะ คุณSerina

อาการดังกล่าว สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้สูงวัยค่ะ แนะนำให้คุณพ่อลองทำสมาธิก่อนนอน และตอนตื่นเช้าค่ะ และสภาพแวดล้อมในห้องนอนของคุณพ่อ ควรจะสะอาด ไม่มีสิ่งรบกวนนะคะ

ส่วนอาการขี้หลงขี้ลืม การทำสมาธิจะช่วยได้ดีค่ะ อาจเริ่มด้วยการทำสมาธิเพียง 5 นาทีก่อนนอน จับลมหายใจเข้า-ออก หายใจเข้า ให้รู้ตัวว่าหายใจเข้า หายใจออกให้รู้ตัวว่าหายใจออกอยู่ ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ จนครบ 5 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน รวมถึงการทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ มีวิตามิน บี ซี และ ดี เป็นตัวช่วยสำคัญในการป้องกันสมองเสื่อมค่ะ

อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ —>

ถึงเธอจะลืมฉัน แต่ฉันไม่เคยลืมเธอ โรคอัลไซเมอร์ ปัจจัยเสี่ยง สาเหตุ และวิธีป้องกัน

ความดันโลหิตสูง กระทบสุขภาพอะไรบ้าง?