• ผู้สร้าง
    กระทู้
  • #19740 Reply
    P
    ผู้เยี่ยมชม

    คือหนูรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีความสุขเลย บางครั้งก็ซึมขึ้นมาเฉยๆ ไม่อยากพูดคุยกับใคร อารมณ์เสียง่าย หงุดหงิดง่าย รู้สึกอยากอยู่คนเดียว รู้สึกว่าตัวเองไม่สำคัญ ไม่ชอบตัวเอง เครียดง่ายมากๆ ช่วงหลังๆจะเป็นแบบนี้เกือบทุกวันเลยค่ะ แบบนี้เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ หรือแค่นอยไปเอง

กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
  • ผู้เขียน
    ข้อความตอบกลับ
  • #19781 Reply

    สวัสดีครับ คุณP

    ตอบกลับน้องพีนะครับ พี่หมอว่าอาการแบบนี้ก็มีบางส่วนที่เหมือนโรคซึมเศร้านะครับ ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าโรคนี้เกิดจากสารสื่อประสาทในสมองมันผิดปกติไปไม่ใช่ความผิดของเรานะครับ ดังนั้นโรคนี้ทุกคนสามารถหายได้ถ้าเกิดเราปรับสารเคมีในสมองไม่สมดุลวิธีการปรับที่ง่ายที่สุดก็คือการพยายามระบายสิ่งที่เราคิดออกไปให้คนที่เราไว้ใจฟังเพื่อจะได้มีทางออกหรือแก้ปัญหาที่ดีขึ้นหรือไม่งั้นก็โทร 1323 Call Center ของกรมสุขภาพจิตที่จะทำให้เราสบายใจขึ้นได้ครับ หาเวลาทำกิจกรรมที่เราชอบกับเพื่อนหรือผ่อนคลายด้วยการนวดฝ่าเท้า ฟังเพลง ไปร้านสระผมให้เขานวดศีรษะก็เป็นทางเลือกที่ดี ส่วนอาหารที่จะช่วยบำรุงสมองและคลายเครียดก็เน้นไปถึงเรื่องของนมธัญพืช ลูกเดือยข้าวฟ่างกล้วยหอมข้าวเหนียวก็ถือว่าได้นะครับ

กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
ตอบกลับไปยัง: อาการแบบไหนที่เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
ข้อมูลของคุณ:




Subscription

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Ask the Expert Close