สวัสดีค่ะ คุณPraew

วิธีลดอาการไอตอนกลางคืน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง คือ

– ทำความสะอาดเครื่องนอนเป็นประจำ จัดห้องให้โล่งๆ มีอากาศถ่ายเท

– พยายามหลีกเลี่ยงอากาศเย็น ถ้าเป็นแอร์ให้ปรับอุณหภูมิให้สูงกว่า 25 องศา ถ้าเป็นพัดลมเปิดเบาๆ และควรส่าย

– ห่มผ้าคลุมหน้าอกเสมอ

– จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ

แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์นะคะ