สวัสดีค่ะ คุณภานุพงศ์

ขีดจำกัดของแต่ละคนไม่เท่ากันนะคะ อาจจะลองสังเกตตัวเองตอนดื่มตัวเองก็ได้ค่ะ แต่วิธีการหลีกเลี่ยงและป้องกันที่ดีที่สุดคือลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ค่ะ จริงๆถ้าเป็นไปได้ไม่ดื่มได้จะดีที่สุดค่ะเพราะอาจจะก่อให้เกิดการเป็นมะเร็งได้อันตรายมากๆค่ะ