สวัสดีค่ะ คุณสา

วิธีบรรเทาอาการภูมิแพ้ เบื้องต้นแนะนำให้ปฎิบัติตนดังนี้ค่ะ

1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันที่ดีกว่าเดิม

2. พักผ่อนให้มาก ๆ การพักผ่อนในช่วงเวลาที่เหมาะสม จะทำให้องค์รวมของร่างกายแข็งแรงขึ้น

3. หลีกเลี่ยงฝุ่น ด้วยการใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ต้องเจอฝุ่นค่ะ

4. ทานยาที่มีส่วนประกอบของตัวยา ลอราทาดีน เช่น ยาแก้แพ้อัลเลอร์นิค (Allernix) เป็นต้น ทำให้ง่วงน้อย และ ช่วยเรื่องภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจโดยตรงค่ะ

5. พบแพทย์เพื่อรับยา หรือ ฉีดยาแก้แพ้ค่ะ แต่แนะนำให้ลองทำตาม 4 ข้อแรกก่อนนะคะ

อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ —->

โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ รวมทุกสาเหตุ และ วิธีรักษาให้ดีขึ้น!

ฝุ่นไรมันเยอะ! วิธีจัดบ้านให้ห่างไกลภูมิแพ้ ต้องทำอย่างไร?

เมื่อมีอาการ แพ้ฝุ่น ควรกินยาแก้แพ้อย่างไรดี?