สวัสดีค่ะ พอดีหนูอยากปรึกษาอายุ 22 ปี หนูก็เหมือนคนปกติทั่วไปคิดว่านะคะ ตั้งแต่เช้าวันนี้ไปสัมภาษณ์งาน มีอาการแบบตื่นเต้นเหมือนปกติเลยค่ะ ก็มีใจเต้นตื่นเต้น พอมาช่วงบ่ายโมง มีอาการมือสั่นใจสั่นแล้วมือเท้าเย็น มันรู้สึก ท้องอืดๆ หลังจากกลับบ้านมาก็แบบเหมือนเดิมเลยค่ะมันรู้สึกกดดันตัวเองมาก รู้สึกแบบทำได้ไหม รู้สึกจัดการกับความรู้สึกที่เคยโดนสังคมที่ทำงานToxic มาแล้วมันรู้สึกแบบจะเป็นภาระเขาไหมจะทำได้รึเปล่า แล้วจะโดนด่าทุกวันแบบก่อนหน้านั้นไหม มันรู้สึกแบบกังวล หนูรู้สึกว่าอยากจัดการอารมณ์ เพราะพอคิดมากจะเริ่มปวดหัว มันหยุดคิดไม่ได้หนูพยายาม สวดมนต์ตั้งสมาธิ แต่พอหยุดก็กลับมาฟุ่งซ่าน พยายามออกกำลังกายอยู่ค่ะ

พอร้องไห้หน่อยอาการก็ดีขึ้นหน่อย แต่ปวดหัวยังอยู่ค่ะ