อานิสงส์ของการเผยแผ่ข้อธรรมคำสอนเพื่อเป็นธรรมทานนี้ ถือว่าเป็นบุญใหญ่ แต่บุญที่ใหญ่กว่านั้น คือการนำเอา ข้อธรรม คำสอนจากพระพุทธเจ้า หรือพระอริยสงฆ์ไปปฎิบัติตาม เพื่อให้เกิดประโยชน์ ความสุข แก่ตัวเราเอง และผู้อื่นได้ด้วย
“20 ข้อธรรม” เปลี่ยนชีวิตให้ดีงาม
5 ข้อธรรมด้าน “สุขภาพ”
- การไม่เบียดเบียน ไม่รบกวน หรือไม่ทำอันตรายมนุษย์ และสัตว์โลกด้วยตนเอง หรือสั่งให้ผู้อื่นทำ จะเป็นคนมีโรคน้อย ดังนั้น ทางปฏิบัติเพื่อความมีโรคน้อย คือ เป็นผู้ที่ปกติ ไม่เบียดเบียนฯ สัตว์ฯ– คำสอนจากพระพุทธเจ้า
- อิทธิบาท ๔ เป็นหลักธรรมที่ทําให้อายุยืนการปฏิบัติตามหลักอายุวัฒนะ สำเร็จได้ ต้องไม่เบียดเบียนการฆ่าสัตว์– คำสอนจากพระพุทธเจ้า
- บริโภคสิ่งที่ย่อยง่าย บางคนคุ้นเคยกับอาหารดี ๆ ประณีต แต่เมื่อต้องไปรับประทานอาหารที่ไม่ประณีต ก็เป็นเหตุให้ระบบการย่อยทำงานไม่เป็นปกติ หรือไม่ย่อยเพราะไม่คุ้นเคยกับอาหารนั้น บางคนถึงกับเสียชีวิตด้วยเหตุนี้ได้– คำสอนจากพระพุทธเจ้า
- รู้จักประมาณในสิ่งที่เป็นสัปปายะ คือ การรับประทานอาหารให้พอดีในแต่ละมื้อนั้น พระสารีบุตรกล่าวไว้ว่า “พึงเลิกฉันก่อนอิ่ม 4 – 5 คำ แล้วดื่มน้ำเท่านี้ก็เพียงพอเพื่ออยู่ผาสุกของภิกษุผู้มีใจเด็ดเดี่ยวมุ่ง นิพพาน” เหตุที่ต้องเลิกก่อนฉันอิ่ม 4 – 5 คำนั้น ก็เพื่อสำรองพื้นที่ในกระเพาะไว้สำหรับอาหารที่อยู่ระหว่างเดินทางในหลอดอาหาร และน้ำที่จะดื่มหลังเลิกฉันอาหารแล้ว เมื่ออาหารในหลอดอาหารตกถึงกระเพาะ และดื่มน้ำเข้าไปแล้วก็จะทำให้รู้สึกอิ่มพอดี– คำสอนจากพระพุทธเจ้า
- “วิธีทำบุญเพื่อช่วยคนป่วยหนัก”คนเวลาจะใกล้ตายจริง ๆ นะ ถ้ามีทุกขเวทนามาก เราบอกพระอรหัง หรือ พุทโธ อันนี้ไม่มีผลหรอก…ถ้าท่านเริ่มป่วย เราก็ให้ท่านทำบุญ จะมีสตางค์ สักบาท 2บาท หรือ 10 บาท อย่างไรก็ตาม… บอกคุณพ่อครับ คุณแม่ครับ เงินจำนวนนี้ ขอนำไปถวายสังฆทาน ขอพ่อแม่จงโมทนาเท่านี้เหลือแหล่เลย– พระราชพรหมยาน วีระ ถาวโร (หลวงพ่อฤาษีลิงดำ)
5 ข้อธรรม ด้าน “ความรัก”
- เขาไม่รักแล้วจะทำอย่างไร? เขาไม่ห่วงเรา แล้วเราจะห่วงเขาทำไม? เขาไม่รักเราแล้ว เราจะรักเขาทำไม? เขาไม่รักเราสิ สบายใจ เราไม่ต้องไป ปรนนิบัติเอาใจเขา– หลวงพ่อสนอง กตปุญฺโญ
- การรักษาน้ำใจกัน คือ ความซื่อสัตย์ สุจริต ความจงรักภักดี เป็นประหนึ่งว่า อวัยวะเดียวกัน นี่ล่ะ… สามีภรรยาคู่นั้น จะเป็นสุข– พระธรรมวิสุทธิมงคล (หลวงตามหาบัว)
- ความรักที่สาบานว่า จะรักกันจนตาย มันก็ยังทิ้งกันได้ มันเกิดได้ ยังตายจากกันได้ ไม่มีอะไรเป็นของเที่ยงเลย แล้วจะไปยึดมั่น ถือมั่น ว่าทุกอย่าง… จะต้องเป็นไปตามสัญญานั้น ไม่มีหรอก– หลวงพ่อสนอง กตปุญโญ
- ผู้ชายน่ะ อย่าคิดว่าไปยุ่งกับคนอื่น แล้วไม่มีโทษ ถ้าเมียเขาไม่อนุมัติแล้ว อย่าเชียว นรกต้นงิ้วนี่มาแน่ มาแล้วก็ไม่มีเวลากลับที่แน่นอน– พระราชพรหมยาน วีระ ถาวโร (หลวงพ่อฤาษีลิงดำ)
- ภรรยา… เห็นใจสามี สามี… เห็นใจภรรยา “คู่กัน” มีอะไรก็ “ทุกข์ยากร่วมกัน” สามัคคีกันในครอบครัว รับรองท่านจะอยู่จนกระทั่งตาย กระทั่งชีวิตหาไม่– พระธรรมสิงหบุราจารย์ (หลวงพ่อจรัญ)
5 ข้อธรรมด้าน “การใช้ชีวิต”
- ชีวิตนี้เกิดมาเพื่อการต่อสู้ ไหน ๆ เกิดมาเพื่อสู้แล้ว จงสู้มันไปจนกว่าจะถึงที่สุด เราสู้สิ่งอื่น คนอื่น ไม่สำคัญเท่ากับ “สู้ตัวเราเอง”– พระราชนิโรธรังสีคัมภีรปัญญาวิศิษฏ์ (หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี)
- เราทุกคน เป็นทายาทของกรรม… ที่เราทำไว้เอง ส่วนหนึ่งที่เราโดนแบบนี้นี่ ก็ผลของกรรมเก่าเราเอง ฉะนั้น ที่เขาทำกับเราอยู่ สักวัน เขาก็จะโดนเอง เหมือนกัน– หลวงพ่อชา สุภทฺโท
- ไม่ว่า… อะไรจะเกิดขึ้น ไม่ว่าอะไรจะตั้งอยู่ ไม่ว่าอะไรจะดับไป ให้เห็นเป็นธรรมดา– หลวงปู่แหวน สุจิณฺโณ
- เจ้ากรรมนายเวรเรา จริงๆที่เห็นๆนั่นน่ะ คนใกล้ชิดนะ ถ้าเราเจอใคร มีความรู้สึกอยากฆ่าเขา นั่นแหละ… เจ้ากรรมนายเวร มันต้องหยุดที่เราก่อน ตั้งสัจจะอธิษฐาน อะไรในอดีต… เราไม่ขอจองเวร เราจะหยุดในชาติปัจจุบัน หยุดอยู่ที่เรา– พระอาจารย์วรงคต วิริยธโร (หลวงตาม้า)
- การตำหนิกรรมผู้อื่น เท่ากับเราไป ยึดเอากรรมของเขามาไว้ที่ใจเรา… อารมณ์ก็ยิ่งเกิด จิตก็ยิ่งเศร้าหมอง แล้วขาดทุน หรือได้กำไรล่ะ?– หลวงปู่ตื้อ อจลธมฺโม
5 ข้อธรรมด้าน “การทำบุญ”
- บุญ มันงอกที่ใจ ถ้าทำแล้วใจสบาย ทำแล้วชื่นอกชื่นใจ กำลังทำก็ชื่นใจ กลับมาแล้วก็ชื่นใจ นี่เป็นบุญแท้ ๆ– พระธรรมสิงหบุราจารย์ (หลวงพ่อจรัญ)
- ทุกครั้งที่โยมมีทุกข์ ให้นึกถึง บุญกุศล ที่โยมได้ทำมา ขออำนาจแห่งพระรัตนตรัย พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ บิดา มารดาผู้ให้กำเนิด ให้อธิษฐานจิต ขอเวรภัยทั้งหลาย จงปราศจาก หายไป บุญเท่านั้นที่จะคุ้มครอง บุญเท่านั้นที่จะรักษา– สมเด็จพระพุฒาจารย์ (สมเด็จโต พฺรหฺมรํสี)
- อานิสงส์การสร้างพื้นให้วัด ทรัพย์ไม่ทรุด รวยตลอด รวยขึ้นไม่มีลง… ขึ้นชื่อว่าความทรุดต่ำ ทรุดตัวลง จะไม่มี สำหรับคนสร้างพื้น เพราะพื้นมันหนัก ใช่ไหม? บุญใหญ่จริง ๆ– พระราชพรหมยาน วีระ ถาวโร (หลวงพ่อฤาษีลิงดำ)
- ใครจะทำบุญสุนทาน ใครจะทำอะไร ใครจะให้อะไรแก่ใครควรจะคิดถึงพ่อถึงแม่ เป็นอันดับหนึ่ง– พระราชสังวรญาณ (หลวงพ่อพุธ ฐานิโย)
- การทำบุญให้ได้บุญมากนะ โยม… เลี้ยงพ่อแม่ให้อิ่มหนำสำราญเสียก่อน แล้วจึงถวายพระ– สมเด็จพระพุฒาจารย์ (สมเด็จโต พฺรหฺมรํสี)